علاج،موقع دو جودة صحية مميزة علاج،موقع دو جودة صحية مميزة

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

علاج نزلات البرد والانفلونزا بالطريقة "الطبيعية"

لعلاج نزلات البرد والانفلونزا

ومع عدم وجود علاج فوري للبرد والأنفلونزا،
يمكن للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية تخفيف الأعراض أو تقليص مدة الزكام.
أو يمكنك تتبع النهج الطبيعي بحسب مانشرها موقع web MD

الطريقة الأولى 
علاج نزلات البرد وال

قم بالضغط على فتحة أنفك لإخراج المخاط
وإمسح بلطف فتحة أنفك من المخاط وكذلك
مع فتحت أنفك التانية.

الطريقة التانية أخذ قسط من الراحة


علاج نزلات البرد والانفلونزا


عندما تأخذ قسط من الراحة يساعد جسمك في توجيه طاقته نحو المعركة المناعية. هذه هي معركة ضرائب الجسم،لذا قم بأخد قسط من الراحة.

الطريقة الثالثة وهي الغرغرة 

تساعد الغرغرة في ترطيب الحلق وتقديم الإغاثة الموقوتة. قم بأخذ كأس ماء دافئ مع ملعقة صغيرة من الملح وقم بالغرغرة أربع مرات في اليوم لتفادي الدغدغة في حلقك، وكذلك الغرغرة بالشاي الذي يحتوي على التانين-لتشديد الأغشية. أو تقوم(ي) بصنع وصفة ممتازة المقادير : ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل وكوبين من الماء الساخن وضع(ي) المزيج في مكان معتدل، وقم بالغرغرة.

الطرقة الرابعة شرب السوائل الساخنة


علاج نزلات البرد والانفلونزا بالطريقة "الطبيعية"


تساعد السوائل الدافئة على تخفيف نزلة البرد،وتساعد أيضا على منع الجفاف،وتقييد الأغشية الملتهبة التي تبطن أنفك وحلقك.

الطريقة الخامسة الإستحمام في دش البخار


علاج نزلات البرد والانفلونزا


الإستحمام في دش مشبع بخار يرطب ممرات الأنف ويساعد على تخفيف الأعراض.

الطريقة السادسة وضع حزم ساخنة فوق الجيوب الأنفية

تساعدك الحزم الساخنة فوق جيوب الأنفية بالإحساس بالراحة.يمكنك شرائها أو صنعها بنفسك طريقة صناعة حزم ساخنة:
تاخذ(ي) منشفة مبللة وتسخنيها لمدة 25 ثانية في كل مرة في فرن ميكرويف،مع أخذ بعين الإعتبار درجة الحرارة وتأكد من أنها ليست ساخنة جدا.
أو أخد القليل من البزلاء المجمد وجعلها حزمة باردة.

الطريقة السابعة رفع الرأس وإضافة وسادة إضافية

يساعد ذالك كثيرا في تصريف الممرات الأنفية.قم بوضع وسادة إضافية تحت الرأس لإنشاء منحدر أكثر تدريجيا.

نصيحة

إذا كنت(ي) تعاني من أعراض حادة أو كنت(ي) تشعرين بالمرض يزداد كل يوم أو كان لديك(ي) سفر ،راجع(ي) طبيبك المختص.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

زوار المدونة

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

علاج،موقع دو جودة صحية مميزة

2016